Los masajes faciales se han convertido en un elemento esencial del sector de la belleza en los últimos años. De hecho, hemos visto productos como el rodillo de jade y la herramienta gua sha por todas partes en las redes sociales; ambos son ahora imprescindibles en el neceser de cualquier amante de la belleza que se precie.
Ayudan a renovar y tonificar la piel del rostro con tan solo unos pocos movimientos manuales. Sin embargo, las técnicas de modelado facial no terminan ahí. El masaje craneofacial, del que hablaremos hoy, es una terapia que va mucho más allá de la relajación y la mejora de la apariencia.
Este tratamiento ayuda a aliviar las molestias cotidianas causadas por el estrés, la ansiedad o la mala postura. ¿Cómo? Liberando la presión y mejorando la circulación en la cabeza y el rostro, aunque también beneficia al cuello y los hombros.
Los movimientos repetitivos aplicados en estas zonas ayudan a reducir la tensión acumulada al estimular la circulación y, por consiguiente, la oxigenación de los músculos afectados.Lee sobre ello masaje capilar valencia de nuestros artículos Esto minimiza la tensión craneal, descongestiona los músculos faciales e incluso alivia la tensión en la columna cervical.
A nivel visual, este masaje también produce un efecto lifting en el rostro. Tonifica los músculos faciales y mejora el aspecto general de la piel, reduciendo las ojeras y la hinchazón mediante la oxigenación celular.
Además, este método ayuda a relajarse y a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Dado que la mente regula todas las características físicas, sentimientos y sensaciones, aplicar presión en puntos clave del rostro y la cabeza conectados al resto del cuerpo también produce beneficios emocionales.
El masaje craneofacial se recomienda para todas las edades, y la duración aconsejada es de 20 minutos a una hora, dependiendo del problema a tratar y las necesidades de cada persona.
En el caso de un principiante, por ejemplo, el énfasis estará en la zona frontal, la parte posterior de la cabeza y el entrecejo, ya que el esfuerzo mental puede generar una tensión considerable en esta área. Sin embargo, en personas con bruxismo (rechinar de dientes), será necesario aliviar la tensión mandibular para evitar dolores de cabeza.
En cuanto a las contraindicaciones, no se recomienda para personas que padecen o han padecido algún tipo de enfermedad cerebrovascular, ni para quienes toman medicamentos que afectan significativamente al cerebro. Esto se debe a que la terapia de masaje podría sobreestimular el sistema nervioso del paciente, lo que representa una amenaza para su bienestar.
Si eres aficionado a los tratamientos de belleza, debes saber que la terapia de masaje craneofacial potencia sus beneficios al integrarse con otras técnicas como estiramientos, acupresión o masajes chinos y terapéuticos.
De hecho, es una técnica que se practica en diferentes culturas desde hace mucho tiempo. Por ejemplo, en la medicina ayurvédica (que se centra en tratar a la persona en lugar de la enfermedad), se utiliza el masaje Shiro Abhyanga, y en la cultura japonesa, el masaje Kobido es famoso por regenerar los niveles de colágeno en el rostro.
Cuidarse es un compromiso con uno mismo. Nuestro cuerpo es el único que tendremos durante toda la vida, y si no lo cuidamos, ¿quién lo hará? Anímate a probar este tratamiento para cuidarte y tratarte por tu cuenta; ¡te lo mereces!
